Qigong- und  Taiji (Tai Chi)-Präventionskurse

Immer Gesund - Immer Fit!

Allgemeine Informationen der Qigong- und Taiji (Tai Chi)-Kurse

• Taiji (TaiChi, TaiChi) und Qigong werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen anerkannt. Die meisten werden zwei Kurse pro Kalenderjahr bezuschussen. 

• Bei Präsenzkurse werden die Krankenkassen 80 % bis 75 € pro Kurs übernehmen (oder 150 Euro für einen Kombinationskurs).

• Bei Online-Kurse werden zu 100 % bis 100 € pro Kurs erstatten.

• Weitere Informationen können Sie Krankenkasse informieren.

Qigong

Qigong ist gekennzeichnet durch die Regulierungen von Geist, Atmung und Körper. Dies geschieht, um Jing (feine Stoffe), Qi (Lebens-Energie) und Shen (Geist) zu ernähren, Körper und Glieder zu stärken, die Meridiane zum Fließen zu bringen, Yin und Yang auszugleichen, Krankheiten vorzubeugen und zu behandeln, d.h. um dadurch die Gesundheit zu fördern.

Häufige Stile und Formen

• Traditionelle Stile Qigong

  • Die 12 Haupt-Meridiane-Qigong zur Stressbewältigung und Schmerzbefreiung

  • Die 8 Sonder-Meridiane-Qigong zur Stressbewältigung und Schmerzbefreiung

  • Die sechs Laute Qigong (Liu Zi Jue) zur Stressbewältigung

  • Die 8 Brokate Qigong (Ba Duan Jin) zur Regulierung der Organe und zur Aktivierung des Blutes und der Meridiane

  • Die Muskeln und Sehnen Qigong (Yi Jin Jing) Prävention gegen Schmerzen am Bewegungsapparat, sowie am Rücken und Gelenken, Rheuma, Arthrose

• Dao Yin Yang Sheng Gong von Prof. Zhang Guangde

  • Herz-Qigong (Shuxin Pingxue Gong)

  • Lunge-Qigong (Yiqi Yangfei Gong)

  • Magen und Milz-Qigong (Hewei Jianpi Gong)

  • Nieren-Qigong (Yuzhen Buyuan Gong)

  • Leber-Qigong (Shugan Lidan Gong)

  • Gesundheits-Qigong (Daoyin Baojian Gong)

  • Muskeln und Knochen-Qigong (Shujin Zhuanggu Gong)

Taiji (Tai Chi)

Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan) ist eine Bewegungs- und Kampfkunst, die sich durch ihre weichen, langsamen und sanften Bewegungen auszeichnet. Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan) kann durch Leichtigkeit die Stärke des Gegners besiegen, durch Langsamkeit die Schnelligkeit des Gegners absorbieren und durch Ruhe zur Kontrolle der Bewegungen des Gegners führen.

Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan) stammt aus den chinesischen traditionellen Kampfkünsten, es beinhaltet Elemente des Qigong, der traditionellen chinesischen Medizin und der Yinyang-Theorie.

Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan) ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst und auch eine traditionelle chinesische Gesundheitsmethode.

Häufige Stile und Formen

• Chen-Stil des Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan)

• Yang-Stil des Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan)

• Sun-Stil des Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan)

• Die 10 Formen des Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan)

• Die 24 Formen des Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan)

• Die 48 Formen des Taiji Quan Taijiquan (TaiChiQuan, Tai Chi Quan)

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