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Qigong-Ausbildung (Lehrerausbildung)
Traditionelle Klassische Qigong Baduanjin (Acht
Brokate) Yijinjing, DYYSG (Daoyin Yangsheng Gong)
Umfang und Inhalt der Ausbildung sind zu
vergleichen mit den Richtlinien im "Leitfaden Prävention 2020" und
"Kriterien zur Zertifizierung 2020".
I Allgemeine Informationen
(I) Ziel der Qigong-Ausbildung
(Lehrerausbildung)
Lehrkräfte
für Qigong als Gesundheitsförderungs- und Präventions-Maßnahmen
ausbilden
-
Beherrschung systematischer Qigong-Übungsmethoden mit historischem
Ursprung und wissenschaftlicher Fundierung, klassige Qigong-Übungen
und Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG)
-
Verständnis systematischer Grundtheorien der TCM (Traditionellen
Chinesischen Medizin) und medizinischen und
bewegungswissenschaftlichen Grundlagen
-
Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention
-
Vermittlung von Theorien und Methoden
(II) Ausbildungsumfang
Der
Ausbildungsumfang insgesamt 390 Std. / 520 UStd. / 13 ECTS (2,5
Jahr, 5 Semester)
-
Präsenzunterricht insgesamt 300 Std. / 400 UStd. (2,5 Jahr, 5
Semester)
-
Theorie
insgesamt 180 Std. / 240 UStd. / 6 ECTS:
-
Präsenzunterricht insgesamt 90 Std. 120 UStd., pro Semester 18
Std. / 24 UStd.
-
Selbststudium, Hausarbeit und Klausur: insgesamt 90 Std. / 120 UStd., pro Semester 18 Std. / 24 UStd.
-
Praxis
insgesamt 210 Std. / 280 UStd. / 7 ECTS: Präsenzunterricht 210 Std.
/ 280 UStd., 5 Semester, pro Semester 42 Std. / 56 UStd.
Kosten
750 €
pro Semester, Studentinnen/Studenten 600 € pro
Semester
(III) Zertifikat
Zertifikat von Institut für Traditionelle Chinesische Medizin Köln:
Qigong-Lehrerausbildung
(IV) Leitung / Referenten
Wenjun
Zhu: Prof. (CHN) Dr. Sportwiss. Dr. med. (TCM CHN) Dr. phil. (CHN),
Hochschuldozent (CHN), Bachelor Pädagogik, Masterlehrgang Sportwiss.
Lixia Yu:
Hochschuldozentin, Bachelor
Pädagogik, Masterlehrgang Sportwiss.
(V) Veranstaltungsort
Deutsche
Sporthochschule Köln, Am Sportpark Müngersdorf 6, 50933 Köln
II
Inhalt der Qigong-Ausbildung
(I) Theorie: Fachwissenschaftliche und
Fachübergreifende Kompetenz (6 ECTS / 180 Std. nach ECTS-System)
1
Philosophische, historische Grundlagen des Qigong/Taiji (Tai Chi) und
Qigong-/Taiji (Tai Chi)-Bewegungsprinzipien (1 ECTS / 30 Std.)
1.1
Geschichte und System des Qigong/Taiji (Tai Chi)
1.1.1
Geschichte des Qigong/Taiji (Tai Chi)
1.1.2
Wissenschaftliches strukturelles System des Qigong/Taiji (Tai Chi)
1.1.3
Stilrichtungssystem und Bewegungselemente des Qigong/Taiji (Tai Chi)
1.2
Philosophie
1.2.1
Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus
1.2.2
Yin-Yang Theorie
1.2.3
Die fünf Elemente
1.2.4
Die acht Trigramme
1.3
Qigong-/Taijiquan-Bewegungsprinzipien
1.3.1
Dantian und Zhoutian
1.3.2
Zehn Grundlagen des Taijiquan (Tai Chi Quan) (Yang C-F.)
1.3.3
Abhandlung des Taijiquan (Tai Chi Quan) (Wang Z-Y.)
1.3.4
Dreiteiliger Körper und vier Körperspitze (Chen C-X.)
1.3.5
Die inneren und äußeren drei Kombinationen (Chen C-X.)
2
Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (Medizin, 1 ECTS
/ 30 Std.)
2.1
Wissenschaftliches strukturelles System der TCM
2.2
TCM-Physiologie (Körperliche Struktur und Funktion)
2.2.1
Organ-Funktionen und Emotionen (Psychologische Faktoren) in TCM
2.2.2
Meridiane und Akupunkturpunkte
2.2.3 Jing-Essenz, Qi-Energie und Shen-Geist, Blut und Körperflüssigkeit
2.3 TCM-Grundlagen
in Betrachtung der westlichen Medizin
2.3.1
Funktionen der Meridiane und Gefäße, Nerven, Faszien
2.3.2 TCM-Emotionen und Psychologische Faktoren
2.4 TCM-Grundlagen und körperliche Bewegung
2.4.1
Umwandlung von Jing-Essenz, Qi-Energie und Shen-Geist (Guo Y-S.)
2.4.2
Meridiane, Akupunkturpunkte und körperliche Bewegung
3
Medizinische und bewegungswissenschaftliche Grundlagen (2 ECTS / 60
Std.)
3.1
Bewegungs-Anatomie und -Physiologie
3.2
Biomechanik, Bewegungsprinzipien und Bewegungsanalyse des Qigong/Taijiquan
(Tai Chi Quan)
4
Pädagogik und Psychologie (1 ECTS / 30 Std.)
4.1
Pädagogik
4.1.1
Die Grundlagen der Pädagogik und Sportpädagogik
4.1.2
Lehrmethodik und Unterrichtsorganisation im Qigong/Taijiquan (Tai
Chi Quan) (Theorie und
Praxis)
4.1.3
Selbststudium in Qigong/Taijiquan (Tai Chi Quan)
4.1.4
Bearbeitung der Unterrichts-Unterlagen (Unterlagen zur
Zertifizierung Präventionskurs)
4.2
Psychologie
4.2.1
Grundlagen der Psychologie
4.2.2
Psychologie und Sport- und Bewegungspraxis
4.2.3
Psychologie und Gesundheit
5
Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention
(Fachübergreifende Kompetenz, 1 ECTS / 30 Std.)
5.1
Konzepte von Gesundheit und Krankheit
5.2
Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung
5.3 Die
Grundlagen von Stress und Stressmanagement
5.4 Die
aktuelle Forschung in Qigong/Taijiquan (Tai Chi Quan) zur Gesundheitsförderung,
Prävention und Stressbewältigung
(II) Praxis: Fachpraktische Kompetenz (7 ECTS /
210 Std. Präsenz)
1
Qigong zur allgemeinen Gesundheitsförderung und Prävention (180
Std.)
1.1
Qigong-Grundlagen (Aufwärm-Übung)
1.1.1
Säule stehen aufsteigen und absinken, öffnen und schließen
1.1.2
Qigong-Übungen vom Kopf bis Fuß
1.2
Traditionelle Stiles Qigong
1.2.1
ZhouTian Qigong - Meridiane Qigong - die 14 Hauptmeridiane Übungen
(W. ZHU). (6 Std.)
1.2.2
Meridiane Qigong - die 8 Sondermeridiane Übungen (W. ZHU). (6 Std.)
1.2.3
Dreifache Erwärme Qigong (W. ZHU). (6 Std.)
1.2.4
TCM-Selbstmassage-Qigong (W. ZHU). (6 Std.)
1.2.5
LiuZiJue - die sechs heilenden Laute (W. ZHU). (12 Std.)
1.2.6
WuQinXi - die fünf Tierspiele (Wiedergabe nach ChiFengSui 1597). (12
Std.)
1.2.7
BaDuanJin - die acht stehenden Brokat-Übungen (Wiedergabe nach
BaDuanJin ZuoLiGong TuJue 1876). (12 Std.)
1.2.8
BaDuanJin - die acht stehenden Brokat-Übungen (Wiedergabe nach
XinChu BaoShen TuShuo 1898). (12 Std.)
1.2.9
YiJinJing - die 12 Formen Weituo Kraft (Wiedergabe nach NeiGong
TuShuo 1881). (12 Std.)
1.2.10
ShiErDuanJin - die 12 sitzenden Brokat-Übungen (Wiedergabe nach
NeiGong TuShuo 1881). (12 Std.)
1.2.11
ErShiSiJieQi - die 24 Jahreszeiten Übungen (Wiedergabe nach
ShouYangCongShu 1596). (12 Std.)
1.3 DaoYin
YangSheng Gong nach Prof. G. ZHANG
1.3.1
DYYSG - Gesundheits-Qigong (12 Std.)
1.3.2
DYYSG - Qigong für das Herz (12 Std.)
1.3.3
DYYSG - Qigong für die Lunge (12 Std.)
1.3.4
DYYSG - Qigong für die Muskeln und Knochen (12 Std.)
1.3.5
DYYSG - Qigong für Magen und Milz (12 Std.)
1.3.6
DYYSG - Qigong für die Nieren (10 Std.)
1.3.7
DYYSG - Qigong für die Leber im Sitzen (2 Std.)
2 Qigong bei häufigen und spezifischen Krankheiten (30 Std.)
(III) Semesterplan
Semester / Stunden |
Theorie (6 ECTS 180 Std. / 90 Std. Präsenz+90 Std.
Selbststudium, Hausarbeit und Klausur) |
Praxis (7 ECTS, 210 Std. Präsenz) |
1.S.
Präsenz: 60 Std.
(Praxis:
42 Std.
Theorie: 18 Std.)
Selbststudium: 18 Std.
Insgesamt: 78 Std. |
II (I)
1 Philosophische, historische
Grundlagen des Qigong/Taijiquan und Qigong-/Taijiquan (Tai Chi Quan)-Bewegungsprinzipien
(1 ECTS / 30 Std.)
1.1 Geschichte und System des Qigong/Taijiquan
1.2 Philosophie
2 Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin (Medizin, 1
ECTS / 30 Std.)
2.1 Wissenschaftliches strukturelles System der TCM
2.2 TCM-Physiologie (Körperliche Struktur und Funktion)
2.3 TCM-Grundlagen in Betrachtung der westlichen Medizin
1.3 Qigong-/Taijiquan (Tai Chi Quan)-Bewegungsprinzipien
(3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis)
2.4 TCM-Grundlagen und körperliche
Bewegung (3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis)
|
II
(II)
1.2
Traditionelle Stiles Qigong
1.2.1
ZhouTian Qigong - Meridiane Qigong - die 14 Hauptmeridiane
Übungen (W. ZHU). (6 Std.)
1.2.2
Meridiane Qigong - die 8 Sondermeridiane Übungen (W. ZHU).
(6 Std.)
1.2.3
Dreifache Erwärme Qigong (W. ZHU). (6 Std.)
1.2.4
TCM-Selbstmassage-Qigong (W. ZHU). (6 Std.)
1.2.5
LiuZiJue - die sechs heilenden Laute (W. ZHU). (12 Std.)
2 Qigong bei häufigen und
spezifischen Krankheiten (6 Std.) |
2.S.
Präsenz: 60 Std.
(Praxis:
42 Std.
Theorie: 18 Std.)
Selbststudium: 18 Std.
Insgesamt: 78 Std. |
3
Medizinische und bewegungswissenschaftliche Grundlagen (2
ECTS / 60 Std.)
3.1
Bewegungs-Anatomie und -Physiologie (Bewegungssystem, 6 Std.
Präsenz)
3.2
Biomechanik, Bewegungsprinzipien und Bewegungsanalyse des
Qigong/Taijiquan (Tai
Chi Quan) (6 Std. Präsenz)
1.3 Qigong-/Taijiquan (Tai Chi Quan)-Bewegungsprinzipien
(3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis)
2.4 TCM-Grundlagen und körperliche
Bewegung (3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis) |
1.2.6
WuQinXi - die fünf Tierspiele (Wiedergabe nach ChiFengSui
1597). (12 Std.)
1.2.7
BaDuanJin - die acht stehenden Brokat-Übungen (Wiedergabe
nach BaDuanJin ZuoLiGong TuJue 1876). (12 Std.)
1.2.8
BaDuanJin - die acht stehenden Brokat-Übungen (Wiedergabe
nach XinChu BaoShen TuShuo 1898). (12 Std.)
2 Qigong bei häufigen und
spezifischen Krankheiten (6 Std.) |
3.S.
Präsenz: 60 Std.
(Praxis:
42 Std.
Theorie: 18 Std.)
Hausarbeit: 18 Std.
Insgesamt: 78 Std. |
3.1
Bewegungs-Anatomie und -Physiologie (Organsystem, 12 Std.
Präsenz)
1.3 Qigong-/Taijiquan (Tai Chi Quan)-Bewegungsprinzipien
(3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis)
2.4 TCM-Grundlagen und körperliche
Bewegung (3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis) |
1.2.9
YiJinJing - die 12 Formen Weituo Kraft (Wiedergabe nach
NeiGong TuShuo 1881). (12 Std.)
1.2.10
ShiErDuanJin - die 12 sitzenden Brokat-Übungen (Wiedergabe
nach NeiGong TuShuo 1881). (12 Std.)
1.2.11
ErShiSiJieQi - die 24 Jahreszeiten Übungen (Wiedergabe nach
ShouYangCongShu 1596). (12 Std.)
2 Qigong bei häufigen und
spezifischen Krankheiten (6 Std.) |
4.S.
Präsenz: 60 Std.
(Praxis:
42 Std.
Theorie: 18 Std.)
Hausarbeit: 18 Std.
Insgesamt: 78 Std. |
4
Pädagogik und Psychologie (1 ECTS / 30 Std.). (12 Std.
Präsenz)
1.3 Qigong-/Taijiquan-Bewegungsprinzipien
(3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis)
2.4 TCM-Grundlagen und körperliche
Bewegung (3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis) |
1.3
DaoYin YangSheng Gong nach Prof. G. ZHANG
1.3.1
DYYSG - Gesundheits-Qigong (12 Std.)
1.3.2
DYYSG - Qigong für das Herz (12 Std.)
1.3.3
DYYSG - Qigong für die Lunge (12 Std.)
2 Qigong bei häufigen und
spezifischen Krankheiten (6 Std.) |
5.S.
Präsenz: 60 Std.
(Praxis:
42 Std.
Theorie: 18 Std.)
Hausarbeit: 18 Std.
Insgesamt: 78 Std. |
5
Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention
(Fachübergreifende Kompetenz, 1 ECTS / 30 Std.). (12 Std.
Präsenz)
1.3 Qigong-/Taijiquan-Bewegungsprinzipien
(3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis)
2.4 TCM-Grundlagen und körperliche
Bewegung (3 Std., Kombination mit Bewegungspraxis) |
1.3.4
DYYSG - Qigong für die Muskeln und Knochen (12 Std.)
1.3.5
DYYSG - Qigong für Magen und Milz (12 Std.)
1.3.6
DYYSG - Qigong für die Nieren (10 Std.)
1.3.7
DYYSG - Qigong für die Leber im Sitzen (2 Std.)
2 Qigong bei häufigen und
spezifischen Krankheiten (6 Std.) |
(IV) Prüfungen
Die Prüfungen finden jedes Semester statt. Inhalte
je nach Schwerpunkte des Semesters.
1 Praxisprüfung
1.1 Vorführung der Formen
1.2 Lehrpraxis
2 Theorie Prüfung (Schriftlich)
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